减肥减脂、保持身材、冬天不长胖的...

减肥减脂、保持身材、冬天不长胖的秘密就是皮质醇，皮质醇降了就等于体重降了。

我生娃后腹部脂肪堆积比较多，就算是少吃+运动也很难掉，在喝羽衣甘蓝后皮质醇降低七八成，食欲明显感觉降低了。

它有丰富的膳食纤维，还有助于抗炎抗氧啥的
饭前喝有一定的饱腹感能减少摄入，减肥维持身材有效！
便秘喝这个也不错，拉屎噗噗顺畅~

✔️我的日常喝法：
1.羽衣甘蓝粉+酸奶+燕麦脆+水果（推荐！
2.羽衣甘蓝粉+燕麦奶/豆浆

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