发现我和宁宁的减肥前的身材一模一样...

发现我和宁宁的减肥前的身材一模一样 圆身加苹果减肥好难 尤其要少摄入碳水。
今天锻炼：
1️⃣普拉提1h 胸椎排列灵活度➕核心 无休息
2️⃣网球课教练带课1h 无中场休息
3️⃣爬楼21楼 无休息
（今天打完网球真的累到 想到回家还要帕梅拉我就有点想逃避 在车上纠结一会决定爬回家 这样如果晚上我没做内啡肽 我也不会内疚感）
呜呜呜加油！！！今天的减肥日记！！好苦好苦晚上买个运动手表下次更加精确记录 先瘦回两位数。