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  • Melindayao
  • 2024-12-15 16:10:38
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吃得干净
真的会瘦
早餐:黑咖啡
午餐:鸡蛋饼
晚餐:干丝辣椒、红烧豆腐、芹菜、番茄炒蛋、两块去皮的鸡块
运动:52分钟(12分钟腹肌➕40分钟踏步燃脂)
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