早宝宝们，最近真的感觉瘦了很多...

早宝宝们，最近真的感觉瘦了很多，尤其肩颈手臂这里轻松了不少，照镜子手臂明显细了。只要不胡吃海喝，不吃寒凉食品，再加上每天坚持运动，睡眠好，心情好，气血好。以上坚持就可以瘦，难点是经不起诱惑乱吃东西做不到坚持。