Day97—136.4斤，快走1...

Day97—136.4斤，快走1.0km（已减重↓23.5斤）
今天劝自己出去跑步，在跑步机上面发现我的一个耳机黑色膜掉了，就停止了，应该没有进我的耳朵里，因为没有感觉。
然后回来还吃了一个鸡腿和一块猪肝。求求明天能135开头
还有就是想说下，心率不一样，减肥效果就不一样！哪怕每天消耗的卡路里一样。