艾久久

生酮 234天 56. 3kg 继续继续12月...

  • 一个个的好朋友
  • 2024-12-14 02:22:26
生酮 234天 56. 3kg 继续继续[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
12月31日减到53kg [彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁] 新目标[比耶][比耶][比耶]
过午不食减少在外就餐晚上坚决不能吃[努力][努力][努力]
减肥继续抱一抱抱一抱抱一抱
早 鸡蛋2 牛奶 香蕉1
中 烧鸡 水煮菜 鹌鹑蛋8
下 西红柿2
晚 鹌鹑蛋2
运动：早晚超慢跑♀️30分钟 卷腹100个
坚持坚持[努力][努力][努力]管住小嘴嘴[比耶][比耶][比耶]
疏导自己的情绪[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]让我更快乐[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
最近事有点多 尽量让自己平静冷静太开心太开心太开心
生酮 234天 56. 3kg 继续继续12月...生酮 234天 56. 3kg 继续继续12月...生酮 234天 56. 3kg 继续继续12月...生酮 234天 56. 3kg 继续继续12月...生酮 234天 56. 3kg 继续继续12月...生酮 234天 56. 3kg 继续继续12月...