Day 14 —迪迪的减肥plog

Day 14 —迪迪的减肥plog ~

早餐：黑咖
午餐：玉米｜鸡蛋｜圣女果｜蓝莓｜贝贝南瓜｜草莓
加餐｜半个石榴
晚餐：清蒸鲈鱼｜蒜蓉西兰花
加餐：两口热干面｜两口卤煮的饼｜八分之一牛肉馅饼｜八分之一素茴香陷饼

要努力体重下降下降⬇️ 今天饿的肚子可以吃下一头牛了 今天还是蛮充足的一天 下班回家之后就去骑车了 八点出门 十点到家 安排的妥妥当当的 骑到了金都夜市 吃了许久未吃的热干面 还是一如既往的好吃 还有卤煮和陷饼 很爱 哈哈哈哈 虽然我只吃了一两口 也是很满足的～
今天没有严格遵守16➕8 但是今天吃的热量很少 明天再接再厉！！！！

饮水量：2L➕（喝了快3L 哈哈哈哈 太饿了 以水充饥）
减肥减肥打卡生活碎片