减肥 冬天更加要好好吃饭，才能稳定食欲

减肥
冬天更加要好好吃饭，才能稳定食欲~
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❗️离目标85斤还差16.7斤❗️
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━━━体重⚖️情况━━━━
已从大基数瘦到小基数✔️
最开始体重：144.7斤（2021.2.23）
新一轮开始体重：108.2斤（2024.7.16）
12.3体重：101.8斤
12.4体重：101.7斤
目标体重：85斤
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
没动.
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☕️喝水：1600ml
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━━━安静有话说━━━
天冷，身体是需要热量的。
好好吃三餐才能更加稳定食欲
食欲稳定才是减脂的关键