不得不说，骑行的心率就是高啊

不得不说，骑行的心率就是高啊。几次比较大的波谷是喝咖啡和等红绿灯。消耗确实大。
PS：40多岁的心率确实比不了以前了，以前最高200➕都冲到过，现在感觉上不去了。

中年人减肥好难。