周三愉快……运动前，嗯...

周三愉快……
运动前，嗯，有个人样
运动后，嗯，这水汪汪的，谁啊
哈哈哈哈
跑个步，拉伸下，再划船机 15 分钟
早上的自虐，完毕陪你跑mcn 减肥跑步跑步打卡