打工人年前发疯减肥？坚持一周我选...

打工人年前发疯减肥？坚持一周我选择放弃

近期刷到很多博主都在执行“年前发疯减.肥”“年前瘦到XX斤计划”，说实话，我看了也非常心动，谁不想美美地过年呢？而且我的体重在冬天也略微上涨了一些，就很担心自己这一年的努力白费，打算在年前自律一点，严格要求自己一下，突破平台期。

但实施了一周，我只能说：到底是谁在发疯呀？打工人光上班还不够发疯吗

想起那句调侃的话：如果你有钱有闲每天健身那是自律，如果你每天打工12小时下了班还去健身那是自纱

我们单位从年底开始一直挺忙的，这周几乎都是每天加班到8、9点的节奏，加上我通勤距离比较长，基本是早6晚10的作息，发疯减.肥计划才启动就全剧终了；

我今天也在复盘（牛马上线）计划失败的原因：
1⃣️心态不好：其实这才是主要的，这个计划可行性本来就很低，但就是因为自己着急、自尊心作祟（想着带大家减.肥结果自己一点没瘦面子挂不住），所以开启了一段本来就不适合我、甚至可以说是大部分打工人的减.肥计划
2⃣️情绪不好：这周本来有2天下班比较早，但因为工作影响了心情，回到家就完全摆烂了，甚至还情绪性进食了很多高热量的食物

想想也很惭愧，自己明明是靠养.生瘦下来的，是生活.化.减.脂的受益者；但却急于要一个好看的结果摒弃了受益良多的减.肥方式；

今早看到一句话：
惠从静生，若躁，则误易现，事易阻。若静，则美好现，万事通

用来总结我这周的失败减.肥经历刚刚好，说给我自己也说给急着走偏门减.肥的姐妹：减.肥是一件长期主义的事，甚至为了达到这个目的得全盘改变饮食席惯、运动席惯和作息，减下来容易，但健康瘦不易，健康瘦下来并一直维持才是真自律

接下来我会回归正常的养.生减.肥，也欢迎姐妹们监督我，我要的是气血充盈地瘦。