断糖60天的面部变化

断糖60天的面部变化干啥都需要一定的毅力，我是唯独断糖减肥这事儿是真没毅力。曾经靠不吃晚饭三个月瘦过18斤，之后就反弹回去了。如今也就不管了，可又总想着瘦，我至少超标30斤，咋办？