#5种脂肪最怕的行为#

【5种脂肪最怕的行为】冬天不宜减肥其实是错的成功的减肥不仅仅是减少体重秤上的数字，更重要的是理解并优化我们的身体代谢机制。代谢率，这个决定了我们身体在日常活动中消耗能量的快慢的关键指标，成为了减肥过程中不可忽视的一环。那么，如何通过生活习惯的调整来提升我们的代谢率，甩掉脂肪呢？详戳↓(人民网科普)