妈呀！！梨形身材的姐妹
- 羊羊为你选好货
- 2024-11-25 07:10:43
妈呀！！梨形身材的姐妹！我猛然get到梨形身材的減肥新思路！！
梨形身材一般多是寒湿的人，寒湿的人为什么容易胖？
-
✅原因：
1.体内湿气重会导致脾胃运化能力不足，吃进去的食物消化不了也排不出去，久而久之，体内大量的废物堆积在体内，导致肥胖。
2.阳气不足导致代谢低，体温降低畏寒，身体为保暖会堆积脂肪，从而引起肥胖。其次，所以，有种说法叫“身体越冷，下身越胖”。
一
减 肥思路：祛湿寒，补阳气。
1.少吃生冷的食物。不仅要少吃温度上寒凉的食物，如冷饮、冰冻食物等，还要少吃性寒凉的食物，如苦瓜、梨、西瓜、柿子等。
2.多喝热水，白天泡点健脾去湿气的茶喝，莱因花、山楂、荷叶、陈皮、茯苓等，或者直接泡五香村红豆薏米茶，一天一袋，可以促 进肠胃蠕动，提高代谢，排出体内寒湿垃圾，减少脂肪堆积。
3.不熬夜，夏季夜晚11点半之前睡觉，现在入秋了要11点之前睡，冬季10点半之前睡觉。
4.睡前泡脚，泡脚莫过脚踝，先洗澡再泡脚，促进身体代谢。便秘掉秤难纤婕苹果荷叶茶可以喝起来，能帮助肠道蠕动，清理肠道垃圾，喝完不到一个钟就会有便意，油脂会随着便便排出来，油腻刮干净小腹一下就平了
5.多运动，不要久坐久站，饭后靠墙站立10-20分钟，改善下半身循环。
6.多吃番茄柠檬，补充维生素c，吃着吃着就白了，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，它不是单纯让你变白，而是让你养成姨妈规律的那种白里透红感，而且还能对抗紫外线，也可以让晒黑的皮肤尽快恢复本身的肤色。
7.晒后背，提升体内脾胃阳气，蕞佳时间是早上8-9点和下午3点以后太阳，晒20分钟左右即可。美妆坦白局
梨形身材一般多是寒湿的人，寒湿的人为什么容易胖？
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✅原因：
1.体内湿气重会导致脾胃运化能力不足，吃进去的食物消化不了也排不出去，久而久之，体内大量的废物堆积在体内，导致肥胖。
2.阳气不足导致代谢低，体温降低畏寒，身体为保暖会堆积脂肪，从而引起肥胖。其次，所以，有种说法叫“身体越冷，下身越胖”。
一
减 肥思路：祛湿寒，补阳气。
1.少吃生冷的食物。不仅要少吃温度上寒凉的食物，如冷饮、冰冻食物等，还要少吃性寒凉的食物，如苦瓜、梨、西瓜、柿子等。
2.多喝热水，白天泡点健脾去湿气的茶喝，莱因花、山楂、荷叶、陈皮、茯苓等，或者直接泡五香村红豆薏米茶，一天一袋，可以促 进肠胃蠕动，提高代谢，排出体内寒湿垃圾，减少脂肪堆积。
3.不熬夜，夏季夜晚11点半之前睡觉，现在入秋了要11点之前睡，冬季10点半之前睡觉。
4.睡前泡脚，泡脚莫过脚踝，先洗澡再泡脚，促进身体代谢。便秘掉秤难纤婕苹果荷叶茶可以喝起来，能帮助肠道蠕动，清理肠道垃圾，喝完不到一个钟就会有便意，油脂会随着便便排出来，油腻刮干净小腹一下就平了
5.多运动，不要久坐久站，饭后靠墙站立10-20分钟，改善下半身循环。
6.多吃番茄柠檬，补充维生素c，吃着吃着就白了，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，它不是单纯让你变白，而是让你养成姨妈规律的那种白里透红感，而且还能对抗紫外线，也可以让晒黑的皮肤尽快恢复本身的肤色。
7.晒后背，提升体内脾胃阳气，蕞佳时间是早上8-9点和下午3点以后太阳，晒20分钟左右即可。美妆坦白局
