#老李减肥# 李哥42天减脂毕业了...

老李减肥 李哥42天减脂毕业了，今天开始进入维持期，总减重 11.8 斤，脂肪减掉了 8 斤，腰围 92 减到了 83， 内脏脂肪10.5降到8.8
今天早上自己说：我觉得我脸也瘦了。
那必须啊哈哈！
后期这几天他还加上了仰卧起坐，快走，腹肌都出来了。
之前吃降糖药也降不下来的血糖，现在饮食加药，血糖 5 点几了，血压没吃药也下来了，这 42 天饮食健康，现在也不爱吃零食了，可乐也不喝了，整个就是一个健康生活。
其实我们减脂真没受啥罪，甚至吃的很饱，从早到晚五顿吃的哐哐的
接下来维持期好好保持，回头帅哥美女出去拍照！