今天是改变的第一天打卡...

今天是改变的第一天打卡 2024.11.20

我是一定要成为我自己想成为的人

1.减肥篇 初始体重：68.9kg 图1
今天饮食：
①中午饭（图2）
②3000ml水
③一片芒果干
④两颗糖
⑤一包无糖芝麻糊（养发）图3

2.美白篇
①面部美白的精华（四支）
②身体美白第一阶段身体乳
③理肤泉防晒
过几天买 这几天没钱了

3.头发篇
①内调：芝麻糊
②梳头 按摩头皮

4.学习篇
①阅读《我与地坛》就看了20多页（图4 图5）
②听杨天真的博客（图6）

5.生活篇
①泡脚
②早睡（12点之前）

6.赚钱篇
①写短篇 今天最少两千字（图7）
生活手记 包头