秋冬减脂宝藏美食

郑州粉丝，减掉30斤后，总结出的4种【秋冬减脂宝藏美食】：

1，红薯：

冬日暖胃必备，高纤低脂，辅助排浊。

2，生姜：

富含香辣素，不仅驱寒暖身，还能助力燃脂。

3，燕麦：

富含可溶性纤维，能清除体内垃圾，排毒养颜两不误。

4，黑木耳：

铁元素满满，提升抗寒力；卵磷脂助力，清肠溶脂效果强！

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