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生活手记有人说：用你的方法不喝特膳也可以瘦！

减肥就是养成一个良好得饮食习惯，如果你足够自律超级自律也可以不喝特膳，一个月坚持下来也能瘦个3-5斤，前提是你足够自律！！！

特膳是干嘛的？它是让你减肥路上走捷径的。帮助你8-10倍的燃烧脂肪，加速代谢。一个月减8-20斤，这样才能缩短我们的减肥周期，起到一个水到渠成的作用。

这是给想快速瘦下来得人准备的，花小钱办大事的。所以花钱吃胖的，想不花钱瘦下来难

如果都可以靠自己瘦下来，那世界上就没有胖子了。做了七年体重管理我的客户只要是坚持喝特膳的都瘦了，而自己控制的到最后还那么胖。不节食不吃药不运动健康减肥