清芜瘦了来呀来呀

清芜瘦了来呀来呀 day2 打卡

不就是瘦下来嘛，小爷势必成功
反正这次就12−14天的嘻嘻嘻
每天早晨都是食欲最小然后希望最最的

就是好像还没下班就又来上班了
已到岗，已就位
2点睡，7点醒，还行❓

吃个早餐，继续工作

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1️⃣天成果：⬇️2.8斤

进食
早：银耳豆浆
中：人参糖*2➕豆浆➕羽衣甘蓝
晚：人参糖*2➕燕窝牛奶

️运动：慢走40分钟*2

减肥早安 北京