喝黑咖啡能减肥吗？不可以❌

喝黑咖啡能减肥吗？不可以❌～2019 年丁香医生发表的一篇系统综述，总结了 2017 年及之前所发表的 13 项咖啡因减肥相关的随机对照试验。根据推算：坚持每天喝 750 毫升咖啡（按总咖啡因 240 mg 算），连喝三个月（12 周），才减掉 0.29 公斤。 但是～运动前来杯黑咖啡☕️，可以提高燃脂率减肥大作战健康瘦身