分享一个能快速减肥的方法

分享一个能快速减肥的方法
⚠️世上能够快速减肥的方法就是节食、戒碳水！但是快速减肥以后呢？

❗️短期减肥很容易，保持体重才是最重要最难的！
❤️ 所以养成良好的饮食习惯，能够长期坚持的健康饮食方式才是减肥的根本。
❤️去年开始减肥我关注了一个轻食博主，她吃的特别干净，做的饭食材颜色都很高级，她减重了60斤！
我没有经济条件买昂贵的食材，也不会做漂亮的轻食，我发现她的方式不适合我！后期很少看她的视频，昨天突然刷到她，她已经反弹啦！
选择适合自己的健康减肥方式才是正确的减肥方法！
生活化减肥：低油、少糖营养均衡能瘦能保持！
分享我的生活化减肥早、中、晚三餐食谱
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