真诚建议减肥的人要先吃饱

坚持吃饭减肥的毛毛
2024-10-10 03:45:26

真诚建议减肥的人要先吃饱

我是减肥过来人，去年减肥26斤，保持48kg左右将近一年了！
吃饱，营养均衡，是长期减肥保持身材的秘诀！米饭、馒头、粗粮我都吃！

关于挨饿瘦后果你知道吗？
可以参考范志红老师的一些文章！

健身减肥请参考一些靠谱的专业营养师！
教你节食、断食的果断取关吧！

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