#运动要30分钟以上才能减肥吗# 攀枝花公安 2024-09-27 02:36:18 【运动要30分钟以上才能减肥吗】在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长，消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。 （来源：@科学辟谣 @中国新闻网 ）
