今天斗胆跳了帕姐15min快乐燃脂舞...

今天斗胆跳了帕姐15min快乐燃脂舞，没有jo姐那么暴汗，而且后面5min的高抬腿对大基数集美不友好。图2的10min不跑不跳hiit还挺不错的。又玩了一会儿哑铃，十点前已消耗350千卡了。兰州生活 虽然休息在家，但每天还是7点半起床，一整天很充实，虽然除了买菜，基本没有出门，但幸福感满满，毕竟巨蟹座最喜欢宅在家了。