初秋生活化减脂食谱

想要减肥成功，
牢记以下3条真相，
成功率提升90%：

1，脂肪不怕任何食物，就怕你吃得少。

2，没有谁喝水都胖，记住，胖就是因为吃多了。

3，水煮菜是最差的减肥方法，长期吃可能导致营养不良。生活化减脂，才是长久之计。

怎么“生活化减脂”呢？

一组【初秋生活化减脂食谱】，分享给大家，照着吃，巨掉秤！

没时间做饭，就用邱医配好的【轻卡代餐】，一包顶20个水饺，但热量只相当于4个苹果，代替午餐晚餐，一周掉秤3-5斤！不信？看图片，很多粉丝靠轻卡，都瘦下来了！

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