41岁自律减肥掉秤45斤

41岁自律减肥掉秤45斤 其实什么减龄、减多少斤都不重要。重要的有运动锻炼的理念和实际付出的行动。

总有人说，我都xx岁了，年纪大了现在才开始运动晚了。

可是要知道，种一棵树最好的时候是在十年前，其次是现在。

做什么运动其实也不重要，选一个自己喜欢的，能持续下去的就好！

当然如果喜欢跑步，我们将是更好的朋友！燃动一夏跑就是了