广州胖友报喜！4周成功减掉14斤

广州胖友报喜！
4周成功减掉14斤！
减肥方法尤其适合120斤+胖友：

1️⃣，减脂晚餐，8组“黄金搭档”：

1，木耳配鸡蛋

2，黄瓜配鸡胸

3，豆腐配生菜

4，牛肉配豆芽

5，芦笋配虾仁

6，小番茄配牛肉

7，娃娃菜鸡胸肉

8，口蘑配鸡腿肉

2️⃣，空闲之余，泡两包“薏诗茶”

9种食材加持，开水冲泡即饮，利水排浊，疏通代谢，更快排出多余垃圾。

这么减，不用运动节食，不遭罪！特别适合120斤以上胖友。

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