带你看看，做顿减脂午餐，有多省事...

带你看看，
做顿减脂午餐，
有多省事：

1，白菜，铺在锅底，维生素有了；

2，再铺一层金针菇，膳食纤维有了；

3，加一个切块土豆，优质碳水有了；

4，加几片腌好的牛肉，蛋白质也有了。

倒一碗清水，焖煮10分钟，开盖后淋上蒜末、小米椒、生抽、香醋调好的料汁，搞定，出锅！

总共270大卡，而且营养均衡，美味好吃，不来试试吗？

没时间做饭的，就用邱医的【轻卡代餐】代替午餐和晚餐，瘦得更快，一周3-5斤，一个月10-20斤！不信？看看胖友们用后的对比，就知道了！

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