六个动作快速瘦全身1⃣️马甲线✅...

六个动作快速瘦全身

1⃣️马甲线✅
平板支撑——保持2分钟
2⃣️瘦肚子✅
人面狮身式——保持2分钟
3⃣️瘦腰腿✅
下犬式——保持2分钟
4⃣️瘦肩背✅
大猫趴式——保持3分钟
5⃣️瘦腰瘦手臂✅
天鹅式拉伸左右各保持一分钟
6⃣️改善假胯宽✅
起跑式——左右各保持一分钟
运动减肥