单靠晚饭节食并不能减肥

一师微分享｜单靠晚饭节食并不能减肥｜长期不吃晚餐有3个副作用
对很多不爱运动、又想保持身材的人来说，「不吃晚饭」仿佛是一个绝佳的减肥方法。坚持不吃晚饭，真的会变瘦吗？南方医科大学的研究团队用一年时间，通过对139名肥胖人群的追踪实验揭开真相↓↓
（via:@生命时报 )