MIZI一周健身课表（24.8.19）

【MIZI一周健身课表（24.8.19）】

新的一周，新的起点！让运动成为习惯，甩掉懒惰，拥抱活力。用汗水浇灌梦想，用坚持雕琢身材。相信自己，这一周的你在运动中会更加出色，冲呀！

周一：
60分钟全身燃脂塑形（本视频）全民健身日迈开步动出彩减肥