吃饱了才有力气减肥

吃饱了才有力气减肥 当然是吃饱了才有力气减肥啊！要记住，一个让你感觉到“饿到不行”的减肥方案一定是会带来反弹的！只有能让你能吃饱的减肥方案，才能坚持的更久！

很多人会担心来了营养门诊，医生制定了饮食方案后，自己按照以前的食量可能会面临着不饱的情况，其实真的不用担心！科学减肥是饮食控制＋运动，每天需要保证膳食结构的完整的前提下，控制能量，外加运动，不但不会饿着、降低幸福感，而且还能吃的很好。但是饱腹感是非常强的，所以不太容易感觉到饥饿的。

所以经常有消费者跟我说：“去了营养科减肥之后，发现比自己之前吃的还多，感觉不太像减肥居然还能瘦好神奇！真的不要再节食减肥了