减肥也可以吃的很快乐

▪️今年运动的心态和去年又不一样了 体重基本上没什么变化 就继续控制体脂率而已
▪️想吃碳水前会先往狠里练 不单可以吃的痛快 对肌肉的恢复效果还好
▪️单纯减肥也许需要饿肚子 但刷脂增肌就不一定了 吃的对最重要（对的时间 对的食材）
▪️我真的是天生胃口很好的那种 妞估计也是随了我这点 猪队友看我吃饭那架势 都说我是有参加大胃王比赛的能力的人哈
▪️杨百万最近爱上吃兔耳朵，还是带毛儿的那种
▪️妞每次上完游泳课 胃口那不是一般的好

减肥也可以吃的很快乐减脂塑形体脂率是身体最诚实的胖瘦指标LunaMacLeod