#减脂日记# 今天见教练...
- 苹果那个团子
- 2024-08-08 11:18:34
减脂日记
今天见教练 他说我好像瘦了
我警铃大作 我这两周就没咋练 饮食也没控制
瘦了只可能是我掉肌肉了
果然一做体测 肌肉掉了一斤 体脂又到30了
教练问我是不是熬夜了，是的 这几天都在熬夜看小说 经常看到天亮才睡着（主要灵异故事看的我不敢睡觉）
今晚上一定要早早睡觉，小说白天也能看，肌肉却很难长出来![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
今天见教练 他说我好像瘦了
我警铃大作 我这两周就没咋练 饮食也没控制
瘦了只可能是我掉肌肉了
果然一做体测 肌肉掉了一斤 体脂又到30了
教练问我是不是熬夜了，是的 这几天都在熬夜看小说 经常看到天亮才睡着（主要灵异故事看的我不敢睡觉）
今晚上一定要早早睡觉，小说白天也能看，肌肉却很难长出来
