BMI大于25不建议用跳绳减肥
- 湖南第一师范学院新媒体中心
- 2024-08-07 04:26:49
一师微分享 | BMI大于25不建议用跳绳减肥
体重大的人跳绳，会让膝盖承受较大的压力。如果BMI超过 25，可以先通过快走、游泳等方式减肥，体重降下来之后再跳绳。同样，膝关节不好的人也不推荐跳绳，避免给膝关节增加负担。
（via：@生命时报 ）
体重大的人跳绳，会让膝盖承受较大的压力。如果BMI超过 25，可以先通过快走、游泳等方式减肥，体重降下来之后再跳绳。同样，膝关节不好的人也不推荐跳绳，避免给膝关节增加负担。
（via：@生命时报 ）
