减肥瘦不下来是因为脾虚，你有这七大迹象吗1...

减肥瘦不下来是因为脾虚，你有这七大迹象吗

1.经常容易出汗
平时稍微运动一会就大汗淋漓，稍微激动就会出汗，出汗特别多，但是体重没有变化

2.湿气重
湿气重一般舌苔都是胖大厚腻，胎面大黄或者发白，舌两边有齿痕，并且伴有口干口苦口臭的情况

3.暴饮暴食和食欲旺盛
每天的食欲旺盛，特别喜欢吃辛辣刺性的食物，吃起来根本停不下来，而且总感觉到积饿

4.脸出油多和脸部问题
脾虚的人往往伴有湿气和代谢不良的情况，导致脸部满面油光，额头鼻部出油很多，并且爱长粉刺和痘痘

5.便秘和粘马桶
消化系统不畅，很容易便溏，大便不成型粘马桶

6.身体沉重和没精神
白天精神一直不在状态，总感觉四肢乏力，身体沉重不爱运动，一到晚上精神特别好，经常失眠，睡眠质量差，第二天起床困难

7.腹部肥胖和身体浮肿
脾虚引起的湿重，长时间会导致身体内的水分留滞，特别是早上起来身体浮肿严重，脂肪主要堆积在腰腹部肉肉松软，瘦身都很难，节食和运动后容易反弹

脾胃是生痰之源，脾胃虚则湿气重，湿气聚集在一起，形成痰湿，痰湿体质就是“喝水”都会发胖的体质。所以减肥之前先弄清自己的体质。
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