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张亮减肥法21天瘦24斤

不推荐所有女生去尝试！！！
男明星的减肥法基本不适合女生，女生要守护好自己的健康哦！！！！不要发疯去尝试，经期停了，头秃了，瘦了又能如何…..

如果你想尝试，可以改良一下。
空腹有氧➕211饮食，三餐都吃！
坚持21天，绝对可以健康瘦下来的！
看你的基数，5-10斤没问题！

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