一份全年龄适用的减脂计划

【一份全年龄适用的减脂计划】凉拌菜是减脂餐的天花板吧现有减肥手段层出不穷，但很多并不科学。那该如何科学有效地减肥呢？减肥重在减脂，虽然不同人群适合的减脂方案不同，但简单来说就是注意饮食+运动。专家为3类人群制定科学护心减脂计划，照着做让体重和心脏都受益。