减肥人必备攻略，拿走不谢！

【减肥人必备攻略，拿走不谢！】报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖。不吃主食或造成大脑功能衰退上了热搜，你平常吃主食吗？边跳本草纲目边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃…这些都是减肥误区！其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢…掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓↓（人民日报）