全方位瘦手臂

【全方位瘦手臂】手臂肌肉老化或者是松弛后都会出现“拜拜肉”，以下9个动作，每个动作1分钟，休息30秒。坚持练习，告别“拜拜肉”，让你的手臂越来越细！手臂训练