家务健身排行榜

家务健身排行榜做家务也是可以帮助减肥，但对于不做家务的人建议每周得至少要保持 150 分钟的中等强度的身体运动，或 75 分钟的高等强度身体运动。按照每天 6000 步，一周活动至少5次的标准。健康美好生活计划