与主食“绝缘”真的减不了肥 24小时健康加油站 2023-02-25 17:31:01 微博健康公开课健康美好生活计划 【与主食“绝缘”真的减不了肥】很多人认为主食中的碳水化合物热量太高，只要不吃主食就能减肥，这是错误的。主食是提供能量的必需品，长期不吃主食会低血糖、营养不良等，不利于减肥。——每晚十点睡 ，早睡早起身体好！
