小基数减肥不复胖怎么做

小基数减肥不复胖怎么做？
饮食是蕞关键的，小基数的减肥的食量和大基数减.肥完全是两码事，想要瘦，又不想撸铁，就要保持少吃，想要肌肉线条感明显就要运动为主，食量增加
少吃少动，多吃多动
不要再只会少吃多动了，那只会暴饮暴食，姨妈拜拜运动减肥