春节后刮油食物推荐二：这2种，减肥专业人士最推荐

饮食管理减脂减重我国超一半成年人超重或肥胖
【春节后刮油食物推荐二：这2种，减肥专业人士最推荐】
新年过完了，你胖了几斤？【春节后刮油食物推荐二：这2种，减肥专业人士最推荐】
新年过完了，你胖了几斤？其实每年春节过后都会胖，这很正常。
接下来一周可以多吃这2种“刮油”食物，可以帮你减肥。
推荐食物：冬瓜
冬瓜，冬天常吃的食物，它含水量高，所以热量也低。
而且冬瓜含有的葫芦巴碱，可以加快人体代谢速度，并能抑制体内糖类转化成脂肪。
很多减肥餐和减肥专业人士，也都会推荐把冬瓜作为减肥食品。
推荐食物：萝卜
白萝卜和胡萝卜都行。它们既可以促进身体原有脂肪代谢，还可以抑制新的脂肪形成。
萝卜水量高、热量低，关键是含有的芥子油，可以促进脂肪代谢，避免脂肪过多堆积。
萝卜对脂肪有很强的对抗性，为什么炖肉常会加几块白萝卜，目的就是为了解油腻。
萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素，可以有效地抑制人体肠道对外来油脂的吸收。
PS：
想要把春节长上来的体重减下去，其实并不难，也就是几天的事儿，别着急。