春节假期，要吃也要动，每天10几分钟的事

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【春节假期，要吃也要动，每天10几分钟的事】
春节假期，每天吃吃吃，也别忘了动一动。
即便不能到户外运动，在家做做运动也是可以的。
在家每天适当做一点力量训练，不要太长时间哈，
用不着你一天做一两个小时运动，
建议你每天做100个俯卧撑、100个深蹲、100个卷腹，
也就10几分钟的事。
力量训练可以非常好地提升自己的基础代谢。
如果做不了这么多，或者你觉得太少了，
可以根据自己的身体条件去调整，其实，多点少点不要紧的。