为什么肚子上的肉最难减

i生活茶馆 【为什么肚子上的肉最难减】肚腩上的赘肉这么黏人，问题到底出在哪里？肚子为什么容易长肉

◉ 不灵活。人体的运动主要依赖骨骼肌，而腹部的骨骼肌相对偏少，比起灵活的四肢，运动腰腹部难度会增加。

◉ 没力气。腹部肌肉主要作用是力的传导和维持动作姿势，因此它的运动量相对偏低，如果缺少针对性训练，肌肉力量相对较弱。

◉ 屯脂肪。腹部是脂肪组织主要积累的场所，也是脂肪含量相对较高的地方，也就是说，皮下脂肪最容易堆积的部位就是腹部。

运动量少+脂肪积累多，所以减肥的时候肚子就瘦的更慢。如果把脂肪比喻成水，肚子就像大水池，身体其他部位像小水池，用同样的速度放水，小水池肯定先放完水。

希望下面这些动作可以帮你去除小肚腩！