为啥低碳也瘦不下来？

【为啥低碳也瘦不下来？】到底还有多少人低碳饮食越来越重？条条大道通脂肪啊！不敢吃主食，难道那些猪蹄五花肉没有热量吗？难道你低碳生酮，这些吃下的热量会凭空消失？那些低碳生酮瘦了的人，也是因为热量赤字，而不是因为砍掉了主食。主食为啥叫主食？肉和菜吃再多，主食没有吃或者没有吃够，哪怕热量已经超标，也永远不会有满足感，不停想吃，胃吃撑了还想吃，不停吃，找不到暂停键芙蓉营养小课堂养姨妈