400斤小伙减肥一年多逆袭变帅哥

400斤小伙减肥一年多逆袭变帅哥健康美好生活计划微博健康公开课
登封400斤的胖哥积极减肥，1年过去了，400斤的胖哥现在不到200斤，变身成一名帅小伙。他说了自己的经验，除了寻求医生帮助，自己不管刮风下雨，每天坚持跑步5公里。
过度肥胖会危害生命健康！

中国成年人超重和肥胖患者超过50%，体内脂肪堆积过多，会引起胰岛素敏感性降低，增加患动脉硬化、冠心病的风险。

吃饭太快是超重肥胖的一个重要行为因素，健康饮食，同时大胆告诉朋友和家人自己正在减肥，所有人都可以监督自己不再大吃大喝。