“瘦不了”七大原因之三：疯狂节食

体重管理 减脂减重 我国超一半成人超重或肥胖
【“瘦不了”七大原因之三：疯狂节食】
疯狂节食，一开始掉秤确实比较快，但也会降低我们的基础代谢，
让身体慢慢变成易胖体质，也就是吃得很少也很难掉秤，反而稍微吃多就反弹。
另外，疯狂节食，这个也不吃那个也不吃，身体会抵抗、会报复，
甚至会让我们暴饮暴食，最后你节食减的肥前功尽弃，还会变得比以前更胖。
所以，一定要改变疯狂节食的做法，你才会离自己的理想体重越来越近。