5个动作告别上半身肥胖

【5个动作告别上半身肥胖】上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。以下5个动作，坚持锻炼30天，你将会看到不一样的改变get 腰腹手臂训练